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Tem um espaço para você anotar o seu peso e medidas todos os meses, calendário menstrual, calendário hormonal, as calorias por alimento que você ingere, o motivação do mês, o que você comeu durante o dia, e uma ótima aliada da sua saude, além de não ser tão cara, eu comprei 16,99 mais já vi em outros lugares por 20,00 então é só pesquisar.
Um abraço e até a proxima!
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